Die SMART-Methode ist ein bewährtes Konzept, um Ziele so zu formulieren, dass sie klar und messbar sind. Der Begriff SMART steht als Abkürzung für Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch und Terminiert. Im Folgenden eine genaue Erklärung der einzelnen Bestandteile: 1. Spezifisch (Specific) 2. Messbar (Measurable) 3. Attraktiv (Achievable) 4. Realistisch (Realistic) 5. Terminiert (Time-bound) Beispiel eines … Weiterlesen
Ein gängiger Ansatz zur Zielformulierung ist die SMART–Methode. Ein gutes Ziel sollte: Spezifisch sein: Formuliere dein Ziel klar und konkret, z.B. „Ich möchte in den nächsten 3 Monaten 5 kg abnehmen“ statt „Ich möchte abnehmen“. Messbar sein: Verwende messbare Kriterien, um deinen Fortschritt zu überprüfen. Frage dich: „Woran erkenne ich, dass ich mein Ziel erreicht … Weiterlesen
Um dein Selbstmanagement zu verbessern, ist es wichtig, strukturiert vorzugehen und dir bewährte Strategien zunutze zu machen. Hier sind 6 konkrete Schritte, mit denen du sofort beginnen kannst: 1. Ziele definieren und priorisierenSetze dir klare, messbare Ziele (z. B. nach der SMART-Methode: spezifisch, messbar, erreichbar, relevant, terminiert). Überlege dir, was du wirklich erreichen möchtest, und … Weiterlesen